心理健康问题：心理健康问题比较复杂，中小学生中有心理问题的人是少数人，但要引起注意。通常把心里问题分为轻微心理失调、人格障碍和心理疾病三种。

心理健康问题比较复杂，中小学生中有心理问题的是少数人，不能动辄说学生有心理问题。心理问题统一定性分类很难。通常把心里问题分为轻微心理失调、人格障碍和心理疾病三种。

轻微心理失调常常表现为：产生轻微脑功能失调（儿童综合多动症）、冷漠孤独、过度自卑、嫉妒心理、抑郁和焦虑、神经衰弱、神经性厌食、自杀心理倾向、性过敏或手淫等。

人格障碍表现为：

偏执性人格障碍：对事物过于敏感、猜疑，对他人不信任、防范、过分关心自己，归咎于他人、不能与师生友好相处、使他人对其敬而远之；

反社会性人格障碍：无道德感、无责任心、无义务感、无良心，经常大吵大闹、张口骂人、举手打人、破坏公物；

戏剧性人格障碍：喜欢引人注意、语言和动作过分夸张、喜欢追求强烈刺激体验；

分裂性人格障碍：情感冷淡、沉默寡言、不交际、无知己、乖戾古怪、多幻想、做白日梦、思维欠逻辑、表达不清楚。

心理疾病表现为：癔症、恐怖症、强迫症、青春期分裂症、妄想精神分裂症、情感精神分裂症等。

一般认为具体的调节方法可以有以下几条：

1、加强体育锻炼，增强身心健康。

积极参加体育锻炼，加强各种体育活动，用健康的的体质，激发积极的心理，进而积极参加学校和社会的各种公益活动，拓宽视野，改善思维方法和价值观念，提升人生观，从而克服心理疾病。

2、矫正不良个性特征，培养良好的个性心理。

矫正或改掉不良的个性特征，如封闭、孤僻。积极参与学生各项活动，学会与同学、老师、家长谈心，交流思想。例如，谈学习，谈体会，谈兴趣和爱好，谈影视观感。积极主动参与班级卫生管理，扫地，擦桌椅等。

3、创设良好的学习和生活环境，改变自己的心态。

上课积极发言，积极参与小组讨论；积极预习功课，自觉复习功课；积极请教同学和教师；主动与同学和教师分享学习成果，从而改变自己的学习心态，改善心理活动。

4、学习和掌握有关的心理健康知识。

主动阅读心理健康书籍，掌握有关心理健康方法，用科学知识改善自己的心理。

5、及时问疹心理医生，接受心理指导。

如果问题较严重，要及时咨询心理教师，向心理教师寻求帮助。

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