一宜步伐慢下来。

年岁渐长，如同世界万物一样，人的心理生理机能系统也走向衰弱，身心不再像青壮年一样经受得住高节奏及其伴随的高强度，稍有损伤也需长时间恢复，而且人生机遇诸如重要考试、婚恋、职场提升等令人紧张的东西基本上均已消失，放慢步调势在必然。而近四十年快速发展变迁的社会环境，使中国人从少儿时代就投入激烈的竞争之中。就像刚刚过去的十余年房价的涨速，当代人很难停止自己功利的步伐。每每看到带着晨练装备的老年人不顾危险横穿马路赶往公园，或一上公交车就拨开人群而急速冲向空座位，或排队时不断催促抱怨而贴向别人后背，我不由得感慨，走向坟墓的步调何必这样急切？慢下来，与日益老化的生命机能相协调，与久违了的大自然合拍，不失为养生之道。慢下来，可能会看见曾被自己的快节奏生活忽视的某些细节，收获不一样的感受，发现不一样的自己和不一样的世界。

二宜心态和起来。

人一路起来，难免有诸多不平、不满、不安、不甘等，其实，那么多人生关口都走过了（是过五关斩六将，还是头破血流，早已不重要），前面已是一马平川，还有什么值得心灵为之大动？在偶尔要发作的时候，我就会想到，自己连不宜手术的痔疮都能容忍，而且决意与之共和到底，还有什么人、物、事不能容纳的呢？对一个不是特别宅的当代中国人来说，孔子时代“不绝如屡”的“中国”，与我们生活的当代中国几无可比，这样一个伟大的时代足以让一个安分守己的人收获足够的历练，对在外闯荡过的人更是如此。将外来的信息特别是令人不悦的东西平和化，所遇所见无不能和顺起来，是一个当代年长者应该拥有的人格力量。在法治建设和制度细化不断加强的大环境下，我们的生活顺多了。比如，不用为给子女买工作而痛感无关系无钱财，没有那么多的子女要养育，不必为收入上的无端悬殊而纠结，不会为大事或小事找甲找乙，不必逢年过节为给领导送多少礼而发愁，等等。大顺之下，小世界里的人际关系就简化了，“六十而耳顺”就显得太晚了。可以预见的是，大环境会更顺，个人的心态自然会更容易和顺起来。

三宜人生哲上来。

人年龄大了，热情消退，干劲不足，或没有奔头，似乎很糟糕，其实，与人生机遇同时消失的不是还是那些现实的门槛、难关、挑战吗？缺乏宗教信仰传统的我们，赶上大变革大发展的时代，人人都被超满的现实感包裹，也许只有在这将老之时，人才能真正跳出那些狭窄的现实纠葛，其对世界的思考才能因弱化利益考虑而纯粹化，其对人生的探索才能因向死则生而终极化，从而真正登人生之大堂入世界之大室。再有，人本身就不是单维度的，除了进步、上升、收获和前进，生命还有很多东西。如果说，人生起于初生牛犊由于无知的愣是不怕虎，中于缘于现实功利的拼搏奋斗，则应老于高过现实的超越性哲学体悟。有名人说过，哲学是老人嘴里说出的格言。从这个意义上说，每个老人都是自己世界里独一无二的哲学王，他饱含着一段独特的生命历程，领会着一套特有的法则和逻辑，品味着独有的生命滋味。现实的权威和外在的规范，都会就此在老人面前都会褪去色彩，这就是人生哲学化对老人的提升。

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