从教近30载，经历从“两基”到“普九”、从“应试教育”到“素质教育”等等的教育转型，从开始的“一块黑板三尺讲台、一支粉笔两袖清风”的黑白分明式传统教学，到后来借助投影、幻灯等手段的电化教学，再到当下利用网络、多媒体等手段的现代化教学，从那些风风雨雨中我真实地体味了底层教育的艰辛与苦乐。

这么多年来，我更多的是从事数学课的教学，兼任诸如音乐、美术、劳科技、信息技术等学科。这一学年，刚一拿到任课课程表就蒙了：里面出现了新内容---体育。紧接着心里打起了小鼓：各人从小到大都不大爱活动，对“体育”可以说是“视而不见”，难个去教嘛---是不是去找领导换哈课程表哟---算了，年纪大了多活动哈对身体有好处，“没杀过猪还没见过猪跑忙”，堂堂师范毕业，即或教不专业，简单的体育常识还是有的。抱着这样的心理，我也就理所当然地接下了本班级的体育教学任务。

开学之初，我就专门去研读了小学体育课程标准，从中知道小学体育课教学必须以提高学生的体质和健康水平为目的，落实好四个方面的内容：（一）增进身体健康；（二）提高心理健康水平；（三）增强社会适应能力；（四）获得体育与健康知识和技能；这样就OK了。再加上学校资料处布置的学生体质健康测试，因而我就将本期的体育教学重点放在了学生的耐力、柔韧性、灵巧性和速度方面的训练。首先是要求学生养成早睡早起的习惯和良好的卫生习惯，每天睡觉前和起床时做几次深呼吸，训练肺活量（模仿是在测量肺活量）；在训练学生柔韧性方面主要教会学生做伸臂、起卧、侧转和弯腰练习并常态化，在起初的每次体育课的准备活动中均让学生做下这些动作，让学生熟练掌握这些技能技巧后，要求学生在床前和床上自由训练，为体测中的“坐位体前屈”和“仰卧起坐”打下坚实基础。由于学校正在扩建，占用了学生大量的体育活动场所，因而在速度耐力的训练上有一定的局限性，只能因地制宜地开展体育活动。本期中，借助一定的地势，在组织学生练习跳绳的活动中有效穿插跳和跑的训练，让学生在体育活动和体育游戏中学会一些技能技巧，还能感受到身心的愉悦，同时在学习中进行合作，体验团队力量的强大，收获成功的体验。比如这期在跳绳训练中就教会学生进行单脚跳、双脚跳、交替跳、跳绳过河、“8”字回形追逐跳、摸地跳、往返追逐跳等多种形式的游戏或小组（个人）式竞技活动，大大提高了学生的体育兴趣，学生在活动之中学到了本领——玩舒心了，同时也对体质健康测试中的跳绳、短跑、往返跑起到很好的促进作用。这样一来，既活跃了课堂气氛，又能有效增强学生体质，有利于学生身心健康。

体育教学，除了室外课，若遇湿滑天气，室内体育课也必不可少，这是具体向学生传授体育常识和健康常识的重要方面。在室内课上，还可以充分借助现代化的教学手段，利用网络多媒体向学生宣讲体育健康知识及相关方面的法律法规，同时通过一些视频短片的收看，增强学生的体育兴趣，学习一些相关的体育技巧，知道应该注意那些安全防护常识。

当然，由于自身的不怎么专业，教学中也会遇到一些令人尴尬的“笑话事例”。比如那一次久雨之后的晴天室外体育课:师生都怀着喜悦心情站好队，当老师宣布今天来练哈“跳”……学生立马举着“剪刀”手——“耶”真是激情高涨，经过简单的准备活动之后，学生就迫不及待地投入到“跳”的活动之中，立定跳、蹦高跳、蛙跳，好像有使不完的劲一样，哪怕老师“勒令”进行放松练习，学生肢体上敷衍着放松，心里头却还在想着“跳”，脑瓜子里还在像放电影一样闪烁着同学们尽情蹦哒的画面。当第二天来临时，所有同学都“悲催”了——大腿肌肉疼。上放学路比较平坦，还能将就，课间上下楼麻烦了，只能半边挪了。常言道:“吃一堑长一智”。吃了苦头，一个个的后面体育课就“聪明”多了，即或是活动开了也不会猛蹦哒了。

总的来说，通过近一期的摸索，我也找到了些许的体育门道。只要肯下功夫去钻，借助课标和网络多媒体。结合小学生年龄特点，根据小学生体质健康标准，因时因地制宜地开展体育教学活动，一定能促进学生身心发展。我也坚信，如若今后再兼顾体育教学，只要照如上所述去用心，哪怕是个体育“门外汉”，也能逐步摸着门道，成为名副其实的内行中人。

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